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ダイエットを失敗しないポイント!

”ダイエット”と一言で言っても、現代のダイエットは種類がありすぎて果たして何が正解なのか全くわかりません。
しかし、実はそのどれもが正解で、重要なのはどれが自分に Read the rest of this entry »

喜び落ち込みの日々

私、身長152センチのおチビさんです!妊娠、出産を繰り返し、1人目妊娠で、この身長で、64キロ!でも、鏡を見る暇もあまりなくて、2人目妊娠つわりまで、この体重を Read the rest of this entry »

日本人にも効くシェイプアップ方法

スーパーモデルってステキですよね。高い身長に整った顔。キュッと引き締まった足首から伸びるシューっも細い筋肉質の脚、お腹の腹筋のスジも綺麗です。腰があんなに絞れて Read the rest of this entry »

足のシェイプアップ

これは私が学生のとき学生寮で暮らしていた時の話です。当時、下半身が太っていたことが悩みで、毎日入浴の時間に湯船で半身浴をしていました。しかし、お湯が熱かったり、 Read the rest of this entry »