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時間が取れない人のダイエットはどうする?

現在身長が160cmで体重が62㎏あるのですが、見た目的にもややぽっちゃりしていて、それが最近気になってしまいます。

今はオーバーサイズのシャツとかが流行っているので、それほど腕の太さとか、ウエストの太さが強調されないのですが、どうしても夏になると、腕を出す機会もふえるので、それがちょっとした悩みになっています。 Read the rest of this entry »

部位ごとに太りやすいとか順番とかあるんだね

胸やせについて考えていたのですが、どうも胸だけを残してダイエットをするというのは不可能っぽいですよね。

というのも脂肪というのは、つきやすい場所や順番が決まっているので、どうしても自分の思い通りに痩せることが難しくなるんですよね。

まず太りやすいのはお腹です。お腹にお肉がついてズボンが乗っかるということはありますよね。 Read the rest of this entry »