‘体験談’ カテゴリー

キュートミーで痩せました

向き、不向きがありますが、私の食生活に合っていたんだと思います。今まではハンバーガーやカレー、ラーメン、などのカロリーが高いものばかり食べていました。

仕事上帰りもおそかったので、夜1時過ぎにそのような食事をとっていました。しかし、朝、キュートミーを飲み始めて、便通が良くなったのです。 Read the rest of this entry »

ダイエットを続けられない

歳を重ねてくると、どんどん脂肪が体に付いてきます。お腹の脂肪は、本当にすごいもので、妊娠中の頃の大きさまで膨らむのではないかと思うくらいです。
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筋肉が欲しいし痩せたいし、食べたい件

年を重ねるにつれて食べる量同じなのになぜか太っていく。

悪いこと何もしてないのになんで?

炭水化物やめたり、筋トレしてみたり、時にはジョギングしてみたり、、

どれも続かずに結局振り出しに戻るの繰り返し。

いい加減本腰入れてマッチョを目指そうと思う。

モテたいですもん。やっぱ自身持ちたいですもんね。

ってことでネットで色々調べてみる。

そんなことする暇あんなら筋トレするなりなんなり、

やれることあんだろ!って思いながらも、どうにか効率よくできないか模索。

模索。模索。そしてまた模索。

炭水化物ダイエットやら、糖質制限ダイエットやら、水のみまくるダイエットやら、

気になるものはそこそこあるんだけど、結局ね、鍛えないとマッチョにはなれんのよね。

筋トレやることにして、調べてみたら、なにやら毎日やっちゃだめらしい。

これは俺にとっては朗報。週2とかが一番効率的だとか。

やばいやばいやる気出てきたwww

いまはまだだらしないカラダだが、2か月後、BEFORE、AFTERアップします!

やったれ、俺!!www

「筋肉をつけるには」そのサイトおすすめ

置き換えダイエット

私が実践して成功したダイエット方は、ご飯を野菜に変える置き換えダイエットです。
元々料理は好きだったので、3食自炊の食事をしていたのですが、その内夕食1食だけお米をなしにしてみました。 Read the rest of this entry »

軽く糖質制限してます

極端な糖質制限はしておりませんが、先日39℃の高熱を二回ほど、発病した後、今までラーメンセット等麺は勿論、ご飯大盛りは当たり前で、おかわり自由のところへ行った時は、ご飯をお茶碗で軽く3杯食べていた私が、体調が治り掛けの時は、出された物の半分位しか口にすることが出来ず、また体調が良くなっても、外食でご飯のおかわりをしなくなり、食後のデザートも頼む事がなくなったところ、3ヶ月で2キロ落ちました。 Read the rest of this entry »

簡単下半身ダイエットのやりかたを教えるよ!

貴方は下半身が痩せないと長い間悩んでいませんか?

ズボラでも面倒くさがりでも楽に下半身痩せしたいですよね?

私もやってみた簡単下半身ダイエットの方法を教えますね。 Read the rest of this entry »

脂肪をなくしたい!

私の悩みの一つが太りやすい体質だということなんですね。
運動をしなくなったり、ちょっと食べすぎてしまう日が続くとすぐにお腹周りの体脂肪が急激に増えてしまうんです。

太りやすい体質の原因を探ってみると基礎代謝が低いというのが原因というのがあるようです。
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エステで体型が引き締まってきたので嬉しい

通っているエステサロンで痩身の施術を受けているのですが、そちらでエステティシャンの方に肋骨の間にも老廃物が溜まるということを教えていただき、スキマ時間に軽いマッサージを始めました。
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溜まるは脂肪と疲労ばかり…

子供の頃から、白米が大好きで、小学生の頃には毎回身体測定で「肥満」とされ、数日後には近所の公民館で採血されていたという苦い思い出があります。

リトルリーグに入っていた経緯もあり、中学時代には「ダイエットのため」という低い志を秘めつつスパルタと評判の野球の強豪校を選び、入部しました。

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ご飯が美味しいのも考えもの

夫の実家は食べることが大好きで、義母は料理好きのメシウマ。

行くと、毎食「食のフルマラソンか!」というくらい、おかずが出るわ出るわ。

義母には、私が高校運動部の男子に見えているのかなと思うくらい(当方、40代BBA)食べろ食べろと勧めらます。

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