‘ダイエット方法’ カテゴリー

時間が取れない人のダイエットはどうする?

現在身長が160cmで体重が62㎏あるのですが、見た目的にもややぽっちゃりしていて、それが最近気になってしまいます。

今はオーバーサイズのシャツとかが流行っているので、それほど腕の太さとか、ウエストの太さが強調されないのですが、どうしても夏になると、腕を出す機会もふえるので、それがちょっとした悩みになっています。 Read the rest of this entry »

口コミで人気の商品は本当に効果があるの?酵素サプリの本音

酵素を使ったダイエットサプリは40才を過ぎた大人女性を中心に人気を集めています。
女性の6割以上は便秘で悩んでいることを知ってしますか?腸内の環境を整えて快調なお通じに改善させることで痩せる効果も期待できますが、それ以外にもダイエット効果はあるのでしょうか? Read the rest of this entry »

わずかな期間でのスリムアップの成功法

いちばん効果的なダイエット方法は、体質を改善することです。そのときだけ体重が減少しているというやせかたではなく、そのやせた体重をキープしたままずっと維持しながら、身も心も健康的だといえる状態であることがダイエットの理想像でです。
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ダイエットが続かないときの最終兵器、骨盤矯正のヴィーナスカーブ!

ダイエットが続かないときには、骨盤矯正のヴィーナスカーブなどのダイエットの成功例を参考にしてみましょう。

ネットの書き込みや噂などは信頼がおけないと思うので、可能ならば親しい人の体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。成功の経験を聞くことでがんばろうという気が起きます。
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おいしい置き換えダイエットレビュー記録

はるな愛さんのシーエムで知ったもぎたて生スムージーと言う一色置換のダイエットを40代に入って中年太りが進む私が体験してみました。
一食置換と言うと無理をして我慢をして食事制限をするイメージが私にはありました。 Read the rest of this entry »

コーヒーがダイエットの未来を変える!?

ダイエットについて研究を続けている30代独身女性です。
20代なら直ぐに落とせた体重も30代になると中々落ちなくなります。
お尻のお肉、脇腹のお肉。ぷにぷにしていて。 Read the rest of this entry »

成功のカギは運動にあり

ダイエットができないと騒いでいる女性のほとんどが、食事を制限することにのみ注力している場合が多いです。

食事を制限すれば摂取カロリーが少なくなるので、確かに体重が減り、ダイエットができたと思ってしまいがちです。

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キュートミーで痩せました

向き、不向きがありますが、私の食生活に合っていたんだと思います。今まではハンバーガーやカレー、ラーメン、などのカロリーが高いものばかり食べていました。

仕事上帰りもおそかったので、夜1時過ぎにそのような食事をとっていました。しかし、朝、キュートミーを飲み始めて、便通が良くなったのです。 Read the rest of this entry »

いい感じで食べたり運動がいいね

最近食生活が乱れていて肌の調子も悪くなってきて、しかも体重もなんだか増えてきたというか、体重計を乗るのも怖くなってしまったので、鏡で判断しています。

鏡を見ると明らかに数か月前とは一回り大きくなっているような気がしています。

友達とか会社の同僚からは何も言われていませんが、ふつうは痩せたときには言いますが、太った人には言わないですからね。 Read the rest of this entry »

糖質制限ダイエットは絶対にダメ!

最近「ロカボ」食品が出るなど糖質を制限するダイエットが流行しています。しかし私たちの体を動かすのは糖質(炭水化物)です。もちろん、摂りすぎれば余った糖質は脂肪となり体の中に蓄えられてしまいますが、人間の脳を動かすのは、唯一「糖質」です。 Read the rest of this entry »