‘ダイエット方法’ カテゴリー

わずかな期間でのスリムアップの成功法

いちばん効果的なダイエット方法は、体質を改善することです。そのときだけ体重が減少しているというやせかたではなく、そのやせた体重をキープしたままずっと維持しながら、身も心も健康的だといえる状態であることがダイエットの理想像でです。
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ダイエットが続かないときの最終兵器、骨盤矯正のヴィーナスカーブ!

ダイエットが続かないときには、骨盤矯正のヴィーナスカーブなどのダイエットの成功例を参考にしてみましょう。

ネットの書き込みや噂などは信頼がおけないと思うので、可能ならば親しい人の体験談をじかに尋ねるのが良いでしょう。成功の経験を聞くことでがんばろうという気が起きます。
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おいしい置き換えダイエットレビュー記録

はるな愛さんのシーエムで知ったもぎたて生スムージーと言う一色置換のダイエットを40代に入って中年太りが進む私が体験してみました。
一食置換と言うと無理をして我慢をして食事制限をするイメージが私にはありました。 Read the rest of this entry »

コーヒーがダイエットの未来を変える!?

ダイエットについて研究を続けている30代独身女性です。
20代なら直ぐに落とせた体重も30代になると中々落ちなくなります。
お尻のお肉、脇腹のお肉。ぷにぷにしていて。 Read the rest of this entry »

成功のカギは運動にあり

ダイエットができないと騒いでいる女性のほとんどが、食事を制限することにのみ注力している場合が多いです。

食事を制限すれば摂取カロリーが少なくなるので、確かに体重が減り、ダイエットができたと思ってしまいがちです。

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キュートミーで痩せました

向き、不向きがありますが、私の食生活に合っていたんだと思います。今まではハンバーガーやカレー、ラーメン、などのカロリーが高いものばかり食べていました。

仕事上帰りもおそかったので、夜1時過ぎにそのような食事をとっていました。しかし、朝、キュートミーを飲み始めて、便通が良くなったのです。 Read the rest of this entry »

いい感じで食べたり運動がいいね

最近食生活が乱れていて肌の調子も悪くなってきて、しかも体重もなんだか増えてきたというか、体重計を乗るのも怖くなってしまったので、鏡で判断しています。

鏡を見ると明らかに数か月前とは一回り大きくなっているような気がしています。

友達とか会社の同僚からは何も言われていませんが、ふつうは痩せたときには言いますが、太った人には言わないですからね。 Read the rest of this entry »

糖質制限ダイエットは絶対にダメ!

最近「ロカボ」食品が出るなど糖質を制限するダイエットが流行しています。しかし私たちの体を動かすのは糖質(炭水化物)です。もちろん、摂りすぎれば余った糖質は脂肪となり体の中に蓄えられてしまいますが、人間の脳を動かすのは、唯一「糖質」です。 Read the rest of this entry »

ホットヨガでダイエット。

30代後半、若い頃と違い、身体が段々と重力に負け始め、お腹周り、太腿周り、お尻周り、もう挙げればキリがないほど。 Read the rest of this entry »

苦渋ダイエットのメリット

苦渋ダイエットのメリットは、味覚を変えることで、自然と糖質や油を欲求しなくなるというところです。食欲を我慢しないで、太りにくい食生活になるというのが、苦渋ダイエットの最大のメリットです。味覚を変えるだけで、簡単に痩せられるのが、苦渋ダイエットの良いところです。

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