3月, 2016

ヨガで逆立ち

嘘!?女の子だから効果があるんだ。 というか、逆立ちするの? 私は、壁にだろうと何だろうと逆立ちなんてできるわけないですよ。 Read the rest of this entry »

Bloomでエンダモロジーをした

エンダモロジーとは、お腹や足などの脂肪やセルライトに対してスピードのある成果が期待できるものです。 Read the rest of this entry »

中年のダイエット

親も老獪と化してきて、わし自身はまるで、無能な10代のお子様のようだと思うこともあります。
実際現実というのは、物凄く大変になっているのだと見ています。
平気で嘘はつくしね。つかない人は大体厳しい人が多いですし。まあ緩くいこうぜってところですわ。 Read the rest of this entry »

モデル体型は痩せすぎではないか?

ダイエットが必要であると思っている女性の多くは平均以下の体重でもあるに
関わらずさらに痩せてモデル体型になりたいと考えているようです。

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バストアップの方法でエステという手段

バストアップ豊胸も、最初はエクササイズや食事療法、サプリメントの摂取など自分で涙ぐましい努力をしてみるものです。
しかし思っていたようなバストアップ豊胸効果を実感できずに途方に暮れてしまう女性が多くいるのも事実であります。
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遺伝子を知ること

ある番組を見ていて、これなら痩せそうな気がする!と、久々に私のダイエットマインドに火がついた。 Read the rest of this entry »

ダイエットのための筋トレ、どのくらがベスト?

無酸素運動(筋トレ)は脂肪を分解します。
そして、有酸素運動は脂肪をエネルギーとして消費させます。

無酸素運動も正しい方法でだったら、無酸素運動(筋トレ)も毎日、コツコツやるのがいいのでしょうか。
週に2,3回やれば、効果は十分です。
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朝食はパン食、それともご飯食?

朝食がパン食の人とご飯食の人とがいますが、どちらが太りやすいでしょうか?
両方の違いは「油脂」の量ということになります。

ご飯は脂質はほとんどありません。ところがパンとなるとどうでしょうか?

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ホットヨガの流れ

ホットヨガ、まだ体験したことない方だと、スタジオに行くのも勇気がいりますよね。ほとんどの人間が、新しく始めるときってワクワクもするけれど、不安もあったりしますものね。 Read the rest of this entry »

太ももの脂肪を取るダイエット方法

ダイエットをして太ももを引き締めたいという人は数多くいます。
ミニ丈のボトムズや、ぴっちりしたパンツ姿の時は、太ももが目につきます。 Read the rest of this entry »