5月, 2016

炭水化物を抜くダイエットっていいの?

炭水化物を抜くダイエットは人気がありますが、果たしていいのでしょうか。 Read the rest of this entry »

私は肥満体でダイエットを始めました

私は高脂血症の肥満です。ダイエットを始めたのは2015年の3月からです。体重は標準体重+15kgほどありました。ちなみに中性脂肪は700、コレステロールは250ほどありました。 Read the rest of this entry »

ストレッチでお腹まわりのダイエット

ダイエットの目的はおなかのシェイプアップという人には、毎日のストレッチが非常に効果があるといいます。

腰の痛みにもよく、おなかも細くできるストレッチが存在します。

腰の痛みは、冷え症体質や、同じ姿勢で働いているという人に、特に多く起きるといいます。

腰痛を解消しつつ、ウエストサイズを細くするダイエットができるストレッチはあるでしょうか。
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加圧ダイエットの効果について

加圧ダイエットが効果的な理由は、加圧と言ってベルトを要所にする事によります。

疲労物質である乳酸は、加圧ベルトでせき止められたところに留まっています。

筋肉に蓄積される乳酸は、本来ならば血管に送られて血液と合流するのですが、加圧ベルトによってせき止められるので筋肉を刺激するようになります。

筋肉は乳酸の刺激によってダメージを受けたと思いこみ、成長ホルモンを血液に乗せて送り出すようにします。
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杜仲茶ダイエットの方法

ダイエットに役立つお茶とされる飲み物は、杜仲茶に限った話ではありません。

中でも杜仲茶ダイエットが特にお勧めなのは、杜仲茶には単なるダイエット効果だけではないからです。

杜仲茶は、血圧が高くて困っている人、動脈硬化の予防を講じたい人、内臓脂肪の減少を目指している人になどに人気です。

杜仲茶にはメタボリックシンドロームを改善する成分が含まれています。
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体重が増えてしまった。ショック

ダイエットをスタートして12日。 Read the rest of this entry »

人気ランキングで注目のにんにくサプリメント

近年では、お肌のためや、体のために、サプリメントを愛飲している人が少なくありません。 Read the rest of this entry »

痩身モニターでダイエット

近年では、痩身モニターを募集してダイエット効果のある施術を受けてもらうというエステやクリニックが多く存在します。普通の料金コースよりも割引価格で痩身施術を受けることができますが、人数や、期間に限りがあるものが一般的です。 Read the rest of this entry »

内臓を働かせたりするなどの生命活動を守るために使われる…。

ひたすら体重計の数値を小さくすることが、ダイエットだと思っていませんか。過剰な脂肪を削減しながらも、女性らしい美しいシルエットを形作ること、その上、引き続き維持し続けることが真っ当なダイエットといえます。 Read the rest of this entry »

EMSを利用したダイエットについて

EMSダイエットは数あるダイエット方法の中の一つですがご存知でしょうか。

摂取カロリーを減らすダイエットや運動でカロリーを消費するダイエットだけでなく、器具を使うダイエットがあります。

EMSダイエットとは、ダイエットのために専用の器具を使います。
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