7月, 2016

マッサージ

スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをするということも大切です。

ですが、お肌に内側からケアをするということも同じくらい、いえ、それ以上に大切と言えます。

生活リズ Read the rest of this entry »

筋肉をつけることがダイエット成功の秘訣

ダイエットがうまくいったように見えても、体が飢餓状態になっていて、リバウンドのリスクが上がっていることがあります。ダイエットがうまくいったからと、油断をした生活をしていると、あっという間にリバウンドするので要注意です。 Read the rest of this entry »

俳優と芸人が夫婦のCMが多いのは何故?

俳優の西島秀俊と女芸人・渡辺直美が夫婦役で保険会社のCMに出演していますね。渡辺直美さんはいつも化粧が濃い目できつい印象がありましたが、こんな素敵な旦那様がそばにると優しい奥様になるんだなあって思います。 Read the rest of this entry »

無料で利用できるダイエットモニターとは

ダイエットには様々な方法がありますが、どの方法でもなかなか結果が出ないケースもよくあります。たくさんの人がダイエットに成功しているという方法でも、体重を減らすことができないでいるということもあります。片っ端からダイエットに挑戦しているけれど、痩身効果が体感できずにいるような人もいるようです。 Read the rest of this entry »

犬の散歩で足も鍛えて、ダイエット効果に。

私は、毎日、犬の散歩をしている。
だいたい朝30分、夕方30分歩くようにしている。
朝、犬との散歩を終わらせ、仕事に向かうようにしている。 Read the rest of this entry »

コレステロールの正常値が気になります

血液中のコレステロール値が高い状態が続くと、深刻な身体トラブルが起きやすくなりますので、対応策が必須です。コレステロールを抑える作用があるというサプリメントは何種類も売り出されていて、選びきれないという人もいます。 Read the rest of this entry »

いいかげんな運動はダメ

ダイエットを真剣に考えるなら、なにかサプリメントや酵素ドリンクなどだけに頼るのは辞めましょう。

ダイエットの基本とはカロリーの制限と適度な運動で脂肪の燃焼をすることですから、簡単に痩せようなんて考えは捨ててください。 Read the rest of this entry »

いろんなスーパーフード共演

コンブチャクレンズという燃焼系ダイエットドリンクをご存知でしょうか。

なんでもハワイで最初のブームが起きて、その後アメリカの西海岸でセレブがこぞって飲んでいたというもので、日本では山田優ちゃんがインスタにあげてブームが起きました。 Read the rest of this entry »

マイナスイオンを浴びる事

先日、北海道の方へ旅行に行ってきました。避暑地でもあるので、あまり色々たくさんの観光をせずにのんびりと過ごすことができました。

この時期には、どれだけ電車で走ってもかわらないほどたくさんの緑が生い茂っています。

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食事をとらないダイエット方法が心身的に辛いから、続けづらい傾向に

一般的にダイエットは体の中に取り込む栄養素を制限したり、酸素を取り込んで体の中で脂肪や

たんぱく質を燃焼させて、体重を絞る行動を続けることですが、やはり、私個人の見解から

いわせていただきますと、食べ物をとらないダイエットほど、心身的につらいものはありません Read the rest of this entry »