12月, 2016

痩せる前には基礎代謝量を把握しなくては

女性の視点では、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、結婚が決定してから、私もそれなりにダイエットに励みました。
その後、エステにも出向きました。
色々お金を要したので2日間しか行くことができなかったけれど、非日常的なことをしてわずかに綺麗になれた気がしました。
まず、ダイエットを行う際にはまず最初に基礎代謝量を計算しておくことが実は大切なんです。
基礎代謝とはつまり、平時に消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど、太りづらい体質といわれているのです。
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