1月, 2018

ホットヨガでダイエット。

30代後半、若い頃と違い、身体が段々と重力に負け始め、お腹周り、太腿周り、お尻周り、もう挙げればキリがないほど。 Read the rest of this entry »

苦渋ダイエットのメリット

苦渋ダイエットのメリットは、味覚を変えることで、自然と糖質や油を欲求しなくなるというところです。食欲を我慢しないで、太りにくい食生活になるというのが、苦渋ダイエットの最大のメリットです。味覚を変えるだけで、簡単に痩せられるのが、苦渋ダイエットの良いところです。

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ビタミンや酵素

日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限り喫煙を辞めましょう。酵素をわざわざ補ったのに、タバコを吸うと、タバコの有害物質を体外に出すために使わざるを得なくなります。タバコを吸う人は肌の状態にも決して良くないため、医者 Read the rest of this entry »

ビタミンCのサプリメントの飲み合わせについて

多くの人が、ビタミンCサプリメントを健康増進のためや、お肌をきれいにするために摂取しています。ビタミンCのサプリメントは、気軽に使えるという利点がありますが、飲み合わせには要注意です。
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大勢の人

酵素ダイエットは体験者から口コミ(時々、やらせや捏造のものもありますから注意が必要かもしれません)でじわじわと広がり徐々に実行する人を増やしていった痩せるための方法で、効果もやり方もやはり口コミ(時々、やらせや捏造のものもありますから注意が必要かも Read the rest of this entry »

軽く糖質制限してます

極端な糖質制限はしておりませんが、先日39℃の高熱を二回ほど、発病した後、今までラーメンセット等麺は勿論、ご飯大盛りは当たり前で、おかわり自由のところへ行った時は、ご飯をお茶碗で軽く3杯食べていた私が、体調が治り掛けの時は、出された物の半分位しか口にすることが出来ず、また体調が良くなっても、外食でご飯のおかわりをしなくなり、食後のデザートも頼む事がなくなったところ、3ヶ月で2キロ落ちました。 Read the rest of this entry »

最近になって主流になっているダイエットの手段

昔から痩せたいということで目標を設定する人はいました。そういう設定は実現できるようにすることが基本だと思います。なぜならダイエットは個人にもリスクがあって生活を制限されるからです。

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ダイエットを続けるならダイエットの許容範囲を広くする。

痩せたい!痩せたい!痩せたい!! Read the rest of this entry »

簡単下半身ダイエットのやりかたを教えるよ!

貴方は下半身が痩せないと長い間悩んでいませんか?

ズボラでも面倒くさがりでも楽に下半身痩せしたいですよね?

私もやってみた簡単下半身ダイエットの方法を教えますね。 Read the rest of this entry »