2月, 2018

糖質制限ダイエットは絶対にダメ!

最近「ロカボ」食品が出るなど糖質を制限するダイエットが流行しています。しかし私たちの体を動かすのは糖質(炭水化物)です。もちろん、摂りすぎれば余った糖質は脂肪となり体の中に蓄えられてしまいますが、人間の脳を動かすのは、唯一「糖質」です。 Read the rest of this entry »