4月, 2019

ランニングにアミノ酸が有効?具体的な量は2000mg

ランニングダイエットにアミノ酸を補給している、という方はきっと多いですよね。

特に長距離のマラソンやランニングでは、水分を失うことが注意すべきトラブルの原因になりかねないということは、ランナーにとって常識と言っても良いでしょう。

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部位ごとに太りやすいとか順番とかあるんだね

胸やせについて考えていたのですが、どうも胸だけを残してダイエットをするというのは不可能っぽいですよね。

というのも脂肪というのは、つきやすい場所や順番が決まっているので、どうしても自分の思い通りに痩せることが難しくなるんですよね。

まず太りやすいのはお腹です。お腹にお肉がついてズボンが乗っかるということはありますよね。 Read the rest of this entry »