ヨガの良さ

体幹を鍛えて美しく痩せる!これがヨガなんですね。文字の通り体の幹をピンとして鍛えること。胴体の筋肉をきたえる。インナーマッスルですね。ヨガにはこれができるといいます。

インナーマッスルを鍛えるから、体はスリムになり太りにくい体つくりにしていくわけですね^^ヨガのイメージは、やっぱ、きれいな人多いし、みんなスリムだから。ヨガっていいな~って思う。絶対にずっと続けてやっていたいって思う。これは、始める前に感じた事。昔、すこしの間ヨガを習っていました。やりはじめてからも、やっぱり、長く続けていきたいもの。インストラクターの人のようにすーっと伸びてる背筋、脚の細さ、体の細さ、ウエアがめちゃ似合っててかっこいい!って思いましたからね~^^自分もああなりたいって。その後は続けれなかったけど、まだあきらめてないです^^また機会があればする。いや、その機会を作ってやる!って思っていますよ。年齢は関係ないもんね!日々努力です。

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