三日坊主な私が効果を実感したダイエット方法

暖かくなって薄着になってくると気になってくるのは体重です。私も毎年この時期にはダイエットを開始します。が、長続きした事にありません。

そんな私が効果を実感したダイエット方法があります。ご存知の方も多いと思いますが、焼き梅干しダイエットです。梅干しをレンジでチンして食べるだけで痩せちゃうという素敵な方法です。TV番組で紹介され試してみた方もいらっしゃると思います。お肉、スイーツ、パスタ、ご飯、パンなど食べるの大好きな私。食事制限なんてとても無理。運動するのは疲れるし時間もない。ですが、焼き梅干しダイエットは食事制限も、運動も要らないという事でやってみました。私はおにぎりにして食べていました。朝、家族の朝食、お弁当を作りながらついでに焼き梅干しおにぎりを3つ。通勤の車の中で1つ、職場で昼食前にひとつ、帰宅中の車の中でひとつといった感じです。他の食事はいつも通りに、もちろんおやつもです。続ける事一週間で68.8キロあった体重が66.7キロに減っていました。更に一ヶ月後には64.7キロまで減りました。一ヶ月で4.1キロ減と効果を実感したところでこのダイエット方法も収束してしまいましたが体重は現在64キロ台をキープしています。リバウンドしていないのです。続けていればもっと減っていたかもしれませんね。夏に向けてダイエットを始めようと思っている方、挑戦してみていかがでしょう。特に私のように三日坊主さんにはオススメです。やり方はとても簡単です。梅干しをレンジで (500W)1分チンして食べるだけです。私はシソ漬けの梅干しを使っていました。他にもはちみつ、カツオ風味など自分の好みのでも効果は変わらないようです。また、紀州産の梅干しには更に効果があるとのことです。ただし、塩分の摂り過ぎには注意が必要です。1日、3つを目安にして下さい。私はまた今年もダイエットを始めようと思っています。焼き梅干しダイエットで今度は何キロ体重が減るのか?楽しみです。モデルクレンズ 効果