小さい頃からぽっちゃりの自分を変えたいとダイエット初体験

小さな頃から太り気味で転職を希望していた時期に新しい職場では太っている自分のイメージを持たれたくないと思い、ダイエットをして痩せて、新しい自分になって新しい人生を送りたいと考えて本格的にダイエットを始めることにしました。

半年で七キロほど痩せたいと考えていました。仕事を辞めて転職するまでの期間を考えると半年ほどしか時間がないと思っていたので、本当は十キロ以上痩せたいと思っていましたが、期間を考慮して無理なく痩せるには七キロ位だと思います。

主食のお米を止めて豆腐にすることにしたのですが、値段が安くてドラッグストアなどでも手に入りやすくて豆腐自体もとても好きだったので、これだったら続けることができるのではないかと思い、豆腐ダイエットにしました。

豆腐に飽きないようにさまざまな料理を豆腐で作りました。オムライスが食べたくなっても豆腐で作ってみたりと、豆腐で食べたいものを無理矢理再現するようにし、米を食べたいという思いを抑えるように努力しました。

米をやめているとお菓子を少し位は食べてもいいかなと思ってしまい、食べることもありました。また、付き合いの時には米を食べることもあり、全く食べないということもなかったので、もう少し意識したらよかったかもしれません。

半年ほどで二キロほどの減量は出来ましたが、願ったような見た目の変化は得られませんでした。二キロは痩せることができたのでまずまず良かったのかもしれませんが、もっと目に見える変化を期待していため、失敗だったかなと思います。

豆腐だけに固執したりすると、運動がおろそかになったり、少しくらいならお菓子も食べていいかもと甘やかしてしまうかもしれません。運動や食べ物のバランスを考えて、無理のない方法を取り入れていかなくてならないと思います。