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バターコーヒーダイエットのやり方と効果!

海内のセレブの間で流行っているバターコーヒーダイエット。
名前だけ聞くとバターって高カロリーじゃないのと不安になりませんか?
そんなバターコーヒーダイエットについて紹介します。

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着るだけで痩せるなら苦労しないと思ってた(本気)

本気でそう思っていました。結構、最近、加圧なんちゃらっていう商品が増えてきましたよね。元々は男性用の加圧シャツからブームが来たようなんですけど、それにあやかって女性用加圧シャツなんかも増えてきました。そんな中で、新たな商品が発売されたようで・・・
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アラサーにつきものの健康上の気懸りを解消するやり方について

女の人の成育期においてはエストロゲンの働きが活発ですから、エネルギッシュで健常な年月を送れるでしょう。ですが、年を経るにつれ雌性ホルモン物質の分泌が減ってくると種々の余波が現れ、その結果更年期症候群等が誘発される様になります。
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ビオチン(ビタミンH)飲み始めました!

最近30歳を過ぎて、白髪がちらほら..気になり出した時に会社の後輩に薦められたのがビオチンでした。

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4月からの朝の新習慣

この4月から新習慣を始めましょう!

少しずつ生活を変化させることで、あなたの生活も少しずつ変わって行きます。

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ダイエットと食事の関係

食事とダイエットとの関係は、体重の減少を目的とする場合切り離すことは不可能なことです。

体重が気になる人はまず、普段の食事を見直すことがダイエットの第一歩でもあります。

ふつう1日に必要な摂取カロリーは、成人男性の場合2,000~2,200キロカロリー、女性は1,800キロカロリー前後と言われています。
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